تأثیر یک دوره تمرین هوازی منتخب بر سطوح هموگلوبین، هماتوکریت و گلبول های قرمز خون زنان باردار

سابقه و هدف: شیوع کم خونی در بارداری بر اساس میزان هموگلوبین تقریباً 8 درصد در سه ماهه ی اول، 12 درصد در سه ماهه ی دوم و 29 درصد در سه ماهه ی سوم است. هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر میزان هموگلوبین، هماتوکریت، گلبول های قرمز خون زنان باردار پس از زایمان بود.   مواد و روش ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی است. از بین کلیه ی مراجعه کنندگان به واحد مامایی درمان گاه شهرستان شهرضا تعداد 40 زن باردار غیر فعال سنین 35-20 سال که دوره ی سه ماهه دوم خود را می گذراندند، به صورت هدف مند و در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی (20 نفر) و کنترل (20 نفر) قرار گرفتند. سپس گروه تجربی زیر نظر یک مربی مجرب و آموزش دیده به مدت 8 هفته (هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 45 دقیقه با شدت 75-40 درصد ضربان قلب ذخیره ی بیشینه) در تمرین های منتخب هوازی شرکت داشتند، در حالی که گروه کنترل فقط پیگیری شدند. متغیرهای مورد اندازه گیری قبل و بعد از تمرین شامل میزان هموگلوبین، هماتوکریت و گلبول های قرمز خون بود.   یافته ها: بهبودهای معناداری در متغیرهای هماتوکریت، هموگلوبین و تعداد گلبول های قرمز خون در گروه تجربی در مقایسه با مقدار پایه و گروه کنترل پس از 8 هفته تمرین هوازی پیدا شد (05/0 p< ). در مقایسه با گروه کنترل، افزایش معناداری در متغیرهای هماتوکریت، هموگلوبین و تعداد گلبول های قرمز خون در گروه تجربی مشاهده شد (05/0 p< ).   نتیجه گیری: نشان داد که یک برنامه ی تمرین هوازی منتخب یک روش مؤثر و بی ضرر در کاهش بیماری کم خونی در دوره ی سه ماهه ی دوم در زنان باردار می باشد.